{"id":811,"date":"2025-10-29T21:05:37","date_gmt":"2025-10-29T21:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chceuprawiacztobasens.pl\/?page_id=811"},"modified":"2026-03-01T16:09:04","modified_gmt":"2026-03-01T16:09:04","slug":"workbook","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.chceuprawiacztobasens.pl\/index.php\/workbook\/","title":{"rendered":"To nie Ty jeste\u015b \u2018za bardzo\u2019. To Tw\u00f3j uk\u0142ad nerwowy robi robot\u0119."},"content":{"rendered":"\n

Workbook o neurobiologii emocji, blisko\u015bci i cia\u0142a w relacjach. Po te\u015bcie wiesz co<\/em> robisz. Tu zobaczysz dlaczego<\/em> i jak to zmienia\u0107<\/em> – krok po kroku.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli po wyniku czujesz napi\u0119cie w klatce, \u015bcisk w brzuchu, chaos w g\u0142owie, to normalne. Ten materia\u0142 jest po to, \u017ceby\u015b nie zosta\u0142\/a z tym sam\/a.<\/p>\n\n\n\n

\"Chc\u0119<\/figure>\n\n\n\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b po 7-14 dniach zaczyna zauwa\u017ca\u0107 pierwsze zmiany w reakcji na konflikt.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
Zaczynam prac\u0119 ze swoim stylem – 69 z\u0142 (PDF)<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

*Nie zmienisz reakcji czytaj\u0105c o niej. Zmieniasz j\u0105 kiedy zaczniesz j\u0105 \u0107wiczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Co realnie zaczyna si\u0119 zmienia\u0107:<\/strong><\/p>\n\n

\u2022 Rozpoznasz moment, kiedy cia\u0142o przejmuje stery \u2014 zanim powiesz lub napiszesz co\u015b, czego nie chcesz.<\/p>\n\n

\u2022 Nauczysz si\u0119 wraca\u0107 do siebie po konflikcie bez zamykania si\u0119 albo gonienia drugiej osoby.<\/p>\n\n

\u2022 Dostaniesz mikropraktyki (7\u201310 minut), kt\u00f3re zmieniaj\u0105 reakcj\u0119, a nie tylko j\u0105 analizuj\u0105.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

*To nie jest wiedza do przeczytania. To proces do prze\u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
Wchodz\u0119 w ten proces – 69 z\u0142 (PDF)<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n

Zrozumienie siebie to najwi\u0119kszy akt mi\u0142o\u015bci, jaki mo\u017cesz da\u0107 relacji z innym.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
Zobacz ca\u0142y rozdzia\u0142 i sprawd\u017a, czy to o Tobie<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

*Je\u015bli po 2 minutach czytania poczujesz: \u2018to jest o mnie\u2019<\/em> \u2014 to jest wystarczaj\u0105cy znak.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n
Zaczynam teraz – 69 z\u0142 (PDF)<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Dla kogo jest ten workbook?<\/p>\n\n\n\n