Gabinet

Miejsce, w którym możesz odetchnąć. Pomagam wrócić do siebie – w ciele, emocjach i relacji.

Sesje odbywają się stacjonarnie (Witoszów Dolny 120) i online.
Pracuję wykorzystując narzędzia z nurtów poznawczo-behawioralnym (CBT, ACT, DBT), integrując najnowsze odkrycia z neurobiologii więzi i samoregulacji.

Płatność po wizycie / online przed sesją. Odwołanie ≥24h: bezpłatne.

---

Zanim się spotkamy…

Zrób krótki test stylu przywiązania i zobacz, jak Twój układ nerwowy reaguje na bliskość. Otrzymasz wynik oraz mapę mikropraktyk do regulacji emocji.

• wynik + krótki opis w mailu
• praktyki, które pomagają wracać do siebie
• 0 spamu — tylko sens

Masz pytanie organizacyjne? Napisz: tak@chceuprawiacztobasens.pl

---

Nie jesteś pewna/pewny?

---

FAQ – gabinet i praca terapeutyczna

Ile trwa sesja i ile kosztuje?

Sesja indywidualna trwa 50 minut – koszt: 220 zł.
Sesja dla par trwa 50 minut – koszt: 250 zł.
Spotkania odbywają się regularnie – zazwyczaj raz , dwa razy w tygodniu.

Czy pracujesz online czy w gabinecie?

Obie formy są możliwe.
Jeśli czujesz przeciążenie bodźcami, szybkie tempo lub potrzebujesz więcej prywatności – zacznij od online.
Jeśli masz poczucie, że „gubisz ciało”, łatwo się odcinasz lub trudno Ci się ugruntować – praca w gabinecie pomoże odzyskać kontakt z oddechem, postawą i obecnością drugiej osoby.

Czy pracujesz z parami?

Tak.
Praca z parą to nie tylko rozmowa o problemach, ale przede wszystkim obserwacja sposobu, w jaki dwa układy nerwowe próbują się ze sobą porozumieć.
Pomagam parom rozumieć siebie nawzajem, zamiast walczyć o „kto ma rację”.

Czy przyjmujesz nowych pacjentów?

Tak – jeśli widzisz dostępne terminy w kalendarzu, możesz zarezerwować pierwsze spotkanie.
Czasem lista jest zamknięta, gdy wszystkie miejsca są zajęte – wtedy możesz zapisać się na listę oczekujących.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsza sesja to rozmowa orientacyjna – poznajemy Twój kontekst, sposób przeżywania, potrzeby.
Nie ma ocen ani gotowych rozwiązań.
Na koniec wspólnie decydujemy, czy to odpowiedni moment i forma pracy.

Czy mogę odwołać sesję?

Tak.
Odwołanie lub przełożenie sesji do 24 godzin przed terminem jest bezpłatne.
Jeśli odwołasz później niż 24h lub nie pojawisz się na sesji – obowiązuje pełna opłata (rezerwuję ten czas wyłącznie dla Ciebie).

Co jeśli się spóźnię?

Sesja nie jest wydłużana – kończy się o zaplanowanej godzinie, by zachować rytm dnia pracy i szacunek dla kolejnych osób.

Czy to interwencja kryzysowa?

Nie.
Praca terapeutyczna to proces – nie zastępuje interwencji kryzysowej ani pomocy w nagłych zagrożeniach.
Jeśli znajdujesz się w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia, zadzwoń na 112, udaj się na SOR lub skontaktuj z najbliższym ośrodkiem interwencji kryzysowej.

Czy mogę przyjść „tylko raz”?

Tak.
Czasem jedno spotkanie wystarczy, by coś uporządkować, nazwać lub uzyskać wskazówki, gdzie szukać dalszej pomocy.
Nie ma zobowiązań do cyklu – decyzję podejmujesz po pierwszej rozmowie.

Czy mogę przyjść z dzieckiem lub nastolatkiem?

Tak – pracuję również z młodzieżą, ale pierwsze spotkanie odbywa się z rodzicem lub opiekunem, by ustalić kontekst i cele pracy. ( min 13 lat )

Jak się przygotować do pierwszej sesji?

Nie trzeba się specjalnie przygotowywać.
Wystarczy przyjść z ciekawością i otwartością.
Jeśli chcesz, możesz zapisać kilka myśli, które chcesz poruszyć – to często pomaga uporządkować emocje.

Czy mogę płacić kartą lub BLIKiem?

Tak – dostępne są wszystkie formy płatności: przelew, BLIK, gotówka, a przy sesjach online – płatność przed spotkaniem.

Jak długo trwa terapia?

To zależy od celu i rodzaju pracy.
Czasem kilka sesji wystarczy, by zrozumieć konkretny problem; w innych przypadkach proces trwa dłużej. Zawsze decydujemy o tempie i długości wspólnie.

Twoje dane są bezpieczne. Szczegóły w Polityce Prywatności. Psychoterapia nie zastępuje interwencji kryzysowej.